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全球要聞：何亞君：跑出光明

來源：北京日報 ? 2023-03-16 10:39:42

原標題：何亞君 盲人按摩師、馬拉松跑者（引題）


(資料圖片僅供參考)

跑出光明（主題）

北京日報記者 王琪鵬

“在按摩店是工作，跑步才是生活。”——何亞君

“陽光真好啊！”奧運村的一家按摩店窗前，陽光灑在盲人按摩師何亞君身上，暖暖的。何亞君的眼睛沒有光感，他是通過溫度來感知這一切的。

由于視力上的障礙，心理上的不自信，很多盲人按摩師幾乎一輩子都守在按摩店里。何亞君不愿意過這樣的日子。他喜歡跑步，相對穿白大褂，更愛穿一身運動裝。他有一句名言：“在按摩店是工作，跑步才是生活。”

跑步，是何亞君的另一種活法。每周三和周六，是他固定跑步的日子。來到奧林匹克森林公園，換上跑步裝備，露出一身的肌肉線條，何亞君就像換了一個人。他每次跑15公里，有時候要跑20公里以上，7點鐘開始跑，不到8點半就回來了，快得令人難以置信。在去年的北京馬拉松上，他跑進了3小時15分，創造了自己的最好成績。

馬拉松比賽跑進3小時15分，意味著平均配速要保持在“430”，也就是每公里4分30多秒。對于普通人來說，跑一兩公里或許還可以做到，長距離依然保持這個速度，就需要過人的體力和耐力了。對于眼睛看不見的人來說，這幾乎是不可能實現的成就。“我也覺得這是一個奇跡！”何亞君激動不已。

對于何亞君來說，是跑步改變了他的人生。之前，由于長期窩在按摩店，很少與外界接觸，何亞君的體重一度高達190斤。在一位客人的鼓勵下，他才開始跑步。因為看不見，何亞君剛開始特別緊張，生怕撞到車或者撞到人。曾經，他試圖通過游泳來鍛煉身體，但因為在泳池里總是撞到人，后來只得放棄。何亞君還曾經自己在跑步機上鍛煉，一次突然停電，何亞君一步就摔了出去，疼得半天起不來。

幫助何亞君戰勝自我的，是一根小小的牽引繩。每次跑步，志愿者將繩子一頭套在何亞君的手腕上，一頭套在自己手上。這不是一根普通的繩子，更像是一根救命稻草。通過這根繩子，何亞君可以感知到身邊的搭檔，兩人一起擺臂、一起邁腿，保持動作的一致。“我們能夠跑起來、跑得快，最主要就是因為這種信任給了我們力量。”漸漸地，何亞君喜歡上了這種并肩作戰的感覺。

跑了7個多月，何亞君的大肚子消失了，體重減到了140斤，連脾氣性格都發生了變化。雖然看不到奧森的風景，何亞君的腦子里卻畫出了奧森的路線圖，哪里該上坡了，哪里要下坡了，哪里要拐彎了，這讓他的步伐越來越堅定。

在跑步這件事上，何亞君從來沒有懈怠過，也沒想過放棄，“就是想知道自己能不能跑起來，能跑多遠，能跑多快。”

8年來，何亞君參加了大大小小七八十場馬拉松。他的成績也從第一次跑馬時的5小時，逐漸提高到4小時20分，3小時25分，3小時14分……由于成績不斷刷新，身邊的搭檔漸漸跟不上他的腳步，已經換了好幾個。創下新紀錄后，他又給自己定下了“破3”的目標。何亞君決心跑出一條光明大道。

何亞君體會到了跑步的快樂。他決定發起助盲跑團，帶領盲人朋友一起跑步。他把自己的想法發到按摩群里，眾人紛紛響應。“我們雖是盲人，也需要積極向上地生活。”何亞君這樣講述自己的初衷，他說，盲人朋友需要走出來，好好擁抱這個世界。在他的鼓勵下，許多盲友開始跑步，越來越多的志愿者也加入進來。如今，“何亞君助盲團”已經成為奧森的一景，每次活動都能吸引300多人參加。何亞君的勵志故事，也給了其他盲友力量。

為了方便跑步，何亞君在奧森旁邊開了一家新的按摩店。新店一共5個人，每個人都喜歡跑步，成績最差的也能跑上10公里。大家一起跑步、做飯、打掃衛生，把店里收拾得井井有條。何亞君說，現在遇到再難的事，他都不會退縮，而是激情飽滿，勇往直前。“我已經把生活和工作融為一體了！”

在店里，何亞君把自己的幾十枚獎牌掛在了醒目的位置。這是特殊的招牌，更是勇敢者的證明。

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